Monthly Archives: November 2021

Mengenal Berbagai Jenis Kelainan Tulang Belakang Manusia

Kelainan tulang belakang atau spinal disorder adalah kondisi yang memengaruhi kelengkungan atau posisi susunan tulang belakang manusia. Biasanya tulang belakang terdiri dari 26 tulang yang disebut vertebrae, dan berfungsi melindungi serta menopang sumsum tulang belakang dan saraf. Sejumlah kondisi atau cedera bisa memengaruhi kondisi tulang belakang, sehingga menimbulkan rasa nyeri dan kerusakan yang nantinya membatasi …

Continue reading “Mengenal Berbagai Jenis Kelainan Tulang Belakang Manusia”

Manfaat Stretching bagi Tubuh

Stretching atau peregangan otot adalah aktivitas yang dilakukan untuk menjaga otot-otot tubuh tetap lentur, kuat dan, sehat. Terdapat beragam jenis stretching yang bermanfaat bagi kesehatan dan kebugaran tubuh. Biasanya stretching atau peregangan otot ini dilakukan ketika hendak dan pasca melakukan olahraga sebagai langkah untuk menyiapkan otot untuk menghindari risiko terjadinya cedera. Namun jangan salah, stretching …

Continue reading “Manfaat Stretching bagi Tubuh”

7 Kebiasaan Baik di Pagi Hari Agar Tetap Semangat Sepanjang Hari

Pagi hari merupakan salah satu waktu paling krusial yang akan sangat berpengaruh terhadap semangat dan energi seseorang selama beraktivitas pada siang hari. Sesaat setelah Anda membuka mata dan tersadar dari alam mimpi, disitulah proses penyerapan energi dimulai. Proses inilah yang nantinya dapat mempengaruhi mood seseorang dalam menjalani harinya, apakah akan semangat atau menjadi lesu sepanjang …

Continue reading “7 Kebiasaan Baik di Pagi Hari Agar Tetap Semangat Sepanjang Hari”

7 Pertanda Awal Kehamilan yang Biasanya Dialami

Banyak wanita yang tidak sadar mereka sudah memasuki periode awal kehamilan terutama wanita yang belum pernah hamil sebelumnya. Pasalnya tanda-tanda kehamilan bisa mirip dengan gejala yang dialami sebelum menstruasi, seperti kram pada perut dan rasa tidak nyaman pada payudara. Padahal kehamilan merupakan salah satu berita menggembirakan yang ditunggu-tunggu oleh banyak pasangan suami istri. Bahkan ketika …

Continue reading “7 Pertanda Awal Kehamilan yang Biasanya Dialami”