Setiap orang pastinya pernah mengalami sakit kepala walaupun hanya sekali dalam hidupnya. Jadi penyakit yang satu ini merupakan penyakit yang sangat umum dan dapat diderita oleh siapa saja.
Namun terkadang terdapat sakit kepala yang rasanya sangat buruk atau lebih sakit jika dibandingkan ketika mengalami sakit kepala biasa. Mungkin saja hal tersebut merupakan pertanda dari migrain.
Rasa sakit yang ditimbulkan oleh penyakit yang satu ini memang sangat berbeda dari sakit kepala pada biasanya.
Rasa mencengkram dan berdenyut-denyut pada bagian tertentu di kepala, dapat bertahan dalam beberapa jam bahkan beberapa hari sebelum migrain mereda.
Pada beberapa kasus, terkadang seseorang yang menderita migrain akan merasakan sakit yang luar biasa sehingga ia tidak dapat melakukan aktivitas secara normal dan akan menyebabkan kesulitan dalam berkonsentrasi maupun melakukan pekerjaan.
Nyeri di belakang atau dekat mata di satu sisi kepala juga merupakan tanda lain dari migrain.
Bukan hanya itu saja, selain rasa pusing dan berdenyut-denyut, migrain juga akan membuat seseorang merasa lebih sensitif terhadap cahaya, suara yang keras maupun bau yang menyengat.
Gejala yang dirasakan ketika migrain:
-Sakit Kepala tak tertahankan
-Sensitif terhadap cahaya, suara dan bau
-Mual hingga muntah
-Sakit pada mata
-Lebih mudah emosi
Pada beberapa kasus tubuh Anda mungkin memberi Anda tanda-tanda peringatan satu atau dua hari sebelum migrain terjadi. Tanda-tanda ini meliputi:
-sembelit
-depresi
-diare
-hiperaktif
-mmudah marah
-leher kaku
Pemicu Migrain
Pemicu migrain dapat disebabkan oleh berbagai faktor yang berbeda-beda, mulai dari gaya hidup, kebiasaan, hingga perubahan hormon yang biasanya terjadi pada perempuan. Adapun detail dari penyebab atau pemicu migrain meliputi:
-stress
-konsumsi alkohol
-cahaya terang (fotofobia)
-konsumsi makanan manis atau makanan olahan
-perubahan pola tidur, termasuk kurang tidur
-paparan bau, seperti parfum yang kuat atau asap rokok
-suara keras (phonophobia)
-telat makan
-Kusus pada wanita, terdapat perubahan hormon
Cara Penanggulangan
Sebagai langkah untuk menanggulangi sekaligus mencegah migrain terdapat beberapa cara alami yang dapat dilakukan. Adapun caranya meliputi:
-perubahan gaya hidup (tidak merokon, minum alkohol)
-olahraga harian
-istirahat atau tidur cukup
-meditasi
-yoga
-mengatur pola makan
Namun jika rasa sakit dari migrain tetap menyerang, Anda dapat mengkonsumsi beberapa obat-obatan namun sesuai dengan anjuran dan resep dokter. ***