Memiliki aktivitas yang padat selama satu hari penuh terkadang membuat Anda melewatkan waktu untuk membersihkan gigi. Akhirnya, Anda hanya menyikat gigi sekali dalam satu hari. Padahal kesehatan gigi merupakan bagian penting untuk diperhatikan dari kesehatan tubuh secara keseluruhan. Menyikat gigi secara rutin adalah cara sederhana dan efktif untuk menjaga kebersihan dari timbulnya berbagai masalah pada gigi Anda.
Lalu apa dampaknya jika Anda tidak menjaga kesehatan gigi dan hanya menyikat gigi sekali sehari? Berikut ulasannya,
Dampak Sikat Gigi Sehari Sekali
Rongga mulut merupakan pintu masuknya makanan ke dalam tubuh. Oleh karena itu, kesehatan rongga mulut dan gigi Anda sangat penting untuk dijaga kebersihannya. Jika Anda hanya melakukan sikat gigi sekali dalam sehari, maka potensi masalah pada gigi dan mulut Anda akan mudah terjadi.
Penumpukan Karang Gigi
Anda adalah orang yang gemar mengonsumsi makanan dan minuman yang beragam jenisnya. Maka akan ada jutaan bakteri yang masuk dan menempel di antara gigi dan gusi. Bakteri tersebut akan meninggalkan lapisan lengket yang disebeut plak. Jika Anda hanya menyikat gigi satu hari sekali maka plak tersebut akan mengeras dan lama-kelamaan akan membentuk karang gigi. Apabila ini sudah terjadi, maka hanya perawatan dari dokter gigi lah yang dapat membantu untuk mengatasinya.
Gigi Berlubang
Masih berkaitan dengan plak atau lapisan lengket yang mengandung bakteri yang melapisi gigi. Plak dapat menembus enamel pelindung gigi dan menyerang lapisan yang lebih rentan di bawahnya. Bakteri tersebut menciptakan asam yang menyebabkan kerusakan gigi. Gigi Anda bisa berlubang jika tidak segera diatasi dengan baik. Kondisi seperti ini dapat menyebabkan infeksi, bahkan kehilangan gigi secara permanen.
Radang Gusi
Plak yang menumpuk pada gigi Anda tidak hanya menyebabkan gigi Anda berlubang, tetapi juga dapat melemahkan dan menyebabkan peradangan pada gusi. Akhirnya, gusi Anda mudah nyeri dan berdarah. Kondisi seperti ini bisa disebut juga dengan gingivitis, yaitu penyakit peradangan pada gusi. Bakteri pada plak lah yang menjadi penyebab utama dari peradangan dan iritasi gusi Anda.
Periodontitis
Radang gusi yang tidak segera diatasi dapat berkembang dan menjadi semakin parah. Bakteri pada plak akan menyebar ke bagian garis bawah gusi dan mengiritasi gusi. Kondisi ini dapat menyebabkan respon peradangan yang kronis pada mulut Anda. Saat periodontitis berkembang, maka kantung gusi akan menjadi lebih dalam dan lebih banyak jaringan gusi serta tulang yang keropos. Akibatnya Anda bisa kehilangan gigi secara permanen jika kebiasaan buruk menyikat gigi sekali sehari berlanjut.
Bau Mulut
Akibat dari menyikat gigi sekali dalam sehari salah satunya dalah bau mulut. Hal ini tentu saja disebabkan oleh penumpukan partikel sisa makanan yang tidak segera dibersihkan. Dengan bau mulut yang tidak sedap tentu saja akan menurunkan kepercayaan diri Anda apabila saat bertemu dengan orang lain.
Oleh karena itu sangat penting untuk menjaga kebersihan dengan menyikat gigi secara rutin. Menurut American Dental Association merawat dan membersihkan gigi sebaiknya dilakukan dua kali setiap hari. Sikatlah gigi Anda pada pagi hari setelah sarapan dan malam hari sebelum tidur.
Gunakan juga pasta gigi yang mengandung fluoride agar gigi Anda lebih kuat dan mencegah timbulnya kerusakan gigi. Usahakan juga untuk menyikat gigi selama dua menit untuk memastikan plak dan sisa makanan sudah hilang dan tentunya lakukan kunjungan secara rutin ke dokter gigi setiap enam bulan sekali.